Jonathan Guadalcazar Asensio

Jonathan Guadalcazar Asensio

miércoles, 28 de septiembre de 2016

Superando limites.

Hace unos meses por Marzo y Abril, sufrí una lesión grabe en los dos dedos anulares de cada mano. El hecho de escalar me era demasiado difícil, ya que por cualquier agarre que fuera inferior a una falange me producía un pinchazo en el dedo. 

Tuve que ir al fisioterapeuta, y lo que más temía se volvía realidad otra vez. Sufría una sobrecarga aguda y con ello me vino a una calcificación en la mano derecha.

El mes de Mayo, el querer hacer algo de escalada, me era casi imposible (al menos el querer apretar). Me dediqué todo el mes a hacer continuidad y más continuidad. Dado que la sobrecarga ya no la tenía, al menos podía tirar de continuidad.


Empecé a apretar un poco en una variante que no tenía encadenada (en la bóveda de Orihuela), con mi fortuna de sacármela al segundo pegue. Volví a tener esa sensación de hinchazón que te produce la cuerda y pude superar dos barreras psicológicas en mí (una por la falta de confianza al volver a lesionarme, y dos al superar una situación personal que me hizo no poder escalar con cuerda a gusto conmigo mismo).

Palestina - Daños 8b 


Teniendo cerca Crevillente comencé a rodar un poco en bloque. Con esparadrapo en el dedo podía empezar a apretar.

La rehabilitación del dedo realmente la hice en un proyecto que me puse y poco a poco me dolía menos. Tan rápida fue la recuperación que pude un día probarlo sin esparadrapo. Tenía un poco de miedo de hacerme daño por sobre forzarlo, pero cada día que iba me notaba mucho más fuerte.
Estuve a punto en dos ocasiones de encadenarlo, pero al entrar en calor me era muy difícil poder sacarme el paso duro 

                         (cuando conseguía sacármelo relativamente fácil).

Hasta que deduje que lo mejor era ir de noche, cuando el calor no era tan pronunciado. Y al final sonó la campana!


El crom extensión 8a+/b FA 

Este bloque o travesía me dio la fuerza para saber que volvía a estar recuperado.

Me puse a pensar y la verdad que sobrecargarme no era la primera vez que me pasaba, por lo que algo estaba haciendo mal, al final pensando deduje que lo mejor que podía hacer es encontrar alguien que me dijera en lo que fallo y potenciar mis límites y ese es Francisco Javier, gracias a él cada día me siento más fuerte tanto psicológicamente y físicamente.

Hice un viaje a Valencia con mi pareja y pudimos ir a dos sectores donde en uno me pude sacar Magnesicidio 7c a Flash en la cueva Turche en Buñol y El abrazo roto 7c+ al tercer intento en El Garbi.
 
                                                 El abrazo roto 7c+ 


Comencé a entrenar continuidad para una vía en concreto. Sus dos pasos de bloque y secciones de  continuidad de dicha vía me dejaba reventado…Tanto que solo pude darle dos intentos buenos cada día (como mucho).

                                              (El primer paso duro de la vía.) 


Poco a poco caía más arriba. Esa placa de equilibrio sobre regletas muy pequeñas (después de todo lo difícil) me reventaba más psicológicamente y de piel que otra cosa.

Un día llegue a pie de vía, calenté bien, miré hacia arriba; “mira, es una pared con chapas y cintas, vienes a pelearte con ella. Si te derrota hoy habrá otro día que vengas y le derrotes tú a ella”.

                                                    (El segundo paso duro de la vía) 


El primer paso no me costó. Después de cinco fines de semana, el primer paso ya me parecía mucho más fácil. La secuencia de continuidad me seguía cargando igual, pero me dejó llegar al reposo; respire, me calme y pude salir más o menos bien. Saqué el segundo paso con el fallo de casi caerme, pero por los pelos me agarré a la regleta, llegué al plano dónde me permitía respirar un poco, miré hacia arriba… “Moja, moja magnesio, que ahora toca lo guay!”. Saqué la placa técnica, reposando en los cantos y sufriendo un montón en los pies. Llegué a los buenos agarres.


                                                   Vaya vecinos 8c+ 

Cuando vi y toqué la cadena era tanta mi alegría que cuando bajé al suelo ni me lo creía. Esas ganas de chapar esa cadena… Volvió a mí esa sensación de auto-superación que no se puede sentir salvo al escalar.



Ahora, dado que empiezo a trabajar, me toca buscarme proyectos más cerca, un bloque en Elche, combinación de dos vías en Crevillente, combinación de dos bloques en Villajoyosa… Y otras vías que tengo en mente en Tárbena.

                            (Segundo paso duro del bloque de Villajoyosa.)

                           (Enlazando movimientos en Crevillente)


¡¡Un saludo y felices trepadas!!

domingo, 10 de enero de 2016

Resurrección

El 2 de Diciembre fui al fisio dado que tenia dolores en la parte superior del antebrazo en la zona del codo para ser exactos, el fisio mas conocido en Elche como Ñoño me diagnostico principio de epicondilitis.

Me mando tres días absolutos sin hacer nada de nada de deporte, al estar trabajando de monitor de escalada era complicado el no poder escalar.

Pero estuve como el me dijo tres días completos sin hacer nada.
Tenia ganas de irme por hay me daba igual el sitio solo ir fuera de casa aunque fuera dos días, nos fuimos ha Almenara ya que esta a dos horas solo de casa.

El primer día me daba miedo escalar aun tenia los codos doloridos, probé hanuman extensión por partes con cuidado sin sobrecargar demasiado.



El segundo día me encontraba muchísimo mejor, era como si me hubieran cambiado los antebrazos, me quede plasmado al poder encadenar Hanuman extensión 8a+ después de haber estado tres días sin poder hacer nada del dolor.


Vídeo de Hanuman extensión



Al llegar a casa motivado al haber encadenado este bloque o mas bien travesía me puse en mente unos proyectos que habían en la cueva tapada aun sin encadenar. 

El lado oscuro 8a+

Sick and destroy 8a+/b? 

Y ya de paso que he estado yendo bastante por las vacaciones he decidido grabar lo bloques que mas me gustan de la cueva que me faltaban por gravar. 

Ocean´s eleven 7a+

Max point 7c/+


Aquí os dejo el vídeo de la primera parte de los dos vídeos que he montado. 


 Dentro de poco subiere la segunda parte de la cueva tapada, espero que la primera os guste un saludo y felices trepadas.